テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

　　　


今日は市民でペアを組む方と、所属クラブでゲーム練習。

4時間半、みっちり5セット。

4セット目後半あたりから、腰と背中が・・・。

この辺りが今の限界かな。

緊張感の中、練習できたのでとても有意義な時間になりました。


今日の課題は、

・サービスを打ったコースによって、詰める位置を変える。

・コースを読まれても、深いボールは、やっぱり効果がある。

・姿勢よく！


かな。





予報通り、ちょうど終わった途端から雨が降り出し、
そのままSTクラスは中止に。

体を休める事が出来ました。




デ杯・・・Facebookのせいで勝敗を知ってから録画を見ました。


1stは41から、ファイナルは42から捲くられてストレート負け。

守屋にはほろ苦いデビューとなってしまいましたが、彼のリターンはえぐい。

昨日、添田が勝ってくれていて良かった。

ひょっとしたら、2勝2敗になるかもしれません。

明日も目を離せなくなってしまいました。



この時期、STクラスを、受験等でやめていった子供たちから連絡があります。

高校、大学の入学報告、

他のスクールの選手コースに移った新高3からは、

“引退して、勉強に入ります。まだ形だけで、全然手を付けていませんが・・・”

と。

部活に入らず、コツコツと努力を重ねていた子でした。

元旦から1人で電車に乗って試合に行くような子でした。

試合前日は、不安になってプライベートをお願いしてくる子でした。

靴も、コート別に拘る子でした。

弟に読みたい漫画を買わせる節約家でもありました。


“最後の県ジュニアは、シングルス・ダブルス両方出られました”

“気分転換にスクールへお邪魔することがあるかもしれませんが、その時はよろしくお願いします”

と付け加えてありました。

昨年は、ラストの64番目で出場した子です。



子供の青春を共有できるのはしあわせな事です。

親御さんたちの知らない一面を見られるのは、コーチの特権ですね。


いつの日か、教え子にデビスカップに出て欲しいものです

生きてるうちにね・・・。

　　　

今日も花粉まみれで大変でした


午前中は、部活に行ってる学校の中2のデビュー戦でした。

近所の中学校との対抗戦。

2勝12敗・・・。

ほろ苦いデビューになりました。

負けると・・・泣いてしまうんですよね。
これも毎年恒例・・・。

いい刺激になったのなら良いのですが。



午後にプライベートをひとつ、その後スクールでジュニアを二つ。

追い込まれた球の返球練習。

実践に近い形のフットワーク練習です。

打球技術とフットワーク。

切っても切り離せないテーマ。

一歩一歩、です。



20時終わりのレッスン後、現役ジョッパーと学生たちは毎週練習しています。

今日こそは・・・と思いながら先週は疲労困憊で断念。

今日は・・・今日こそは！を実現。

誘われてるうちが花、ですからね。

頑張ってやってみると、良い刺激をたくさんもらえるのは分ってるんですが・・・。

ダブルスでこんなにサービスエースを食らうのは、刺激を通り越して自分に腹が立ってしまいましたが・・・。

ボレーの打ち急ぎ・・・“自分対ボール”なんですけどね～

ついつい、オープンコートに気持ちがはやってしまう。

そう言う精神状態に追い込まれてしまってるんですね。

サービスダッシュも止まれてないし。


良い練習になりました。

来週も頑張れるか？

今日の花粉は物凄かった！

体がだるくなるので我慢したのですが、練習にならないくらいの鼻水の量。

かんでもかんでも出てくるどこからこんなに出てくるんでしょうねぇ？





昨夜は夜レッスン終了後、学生コーチと練習～ラーメンをしました。

久しぶりにスクール帰りの夜遊び。

真ん中に座っている大輔。



中２から指導し、大学に入るとアルバイトコーチに。

４年間、きっちりとスクールのお手伝いをしてくれました。

9年の付き合いでした。

テニスも上手になりました！

この季節は毎年、送る側になってしまう寂しい季節です。






文庫の大公の博多ラーメン。

なかなか美味しかった。

12時過ぎてもお客さんはいるもんですね。









新横浜コート。

今月から水曜日練習会はこちらになります。

ハードコートの公式戦が控えているためどす(薩摩っ子か？)

久しぶりのハードでしたがここのコートは素晴らしいです

オムニコートは日本くらいですからね。
世界を目指すジュニア達は、ハードコートでも練習しないといけません。







帰りの首都高からの夕陽。

とっても綺麗でした。
危ないですが・・・思わずシャッターを。


今日の練習でも、幾つかの気付きと反省。

姿勢よくボレー、

リターンのコースを予測して詰める、

サーブはリズム。
前を向いてフィニッシュ！

などなど。


今日のメンバーはみんな一癖もふたくせもありますが、共通しているのは、みんな分析力が高いです。

一度やられたら2度目はしっかり守ってる。

データの蓄積。

無意識なんでしょうけどね。

生徒にも期待したいとこです。



テニスは楽しいです。

　

テニス日和！

今日はレッスン～部活～練習。

練習は、後輩と潮田コートでやりました。

ヤマハ時代の後輩なので、もう20年以上の付き合いになります。

練習後に鶴見で食事。



“支払い中”

なんと、7つも下の後輩に“全日本出場祝い”と、ごちそうになってしまいました。

申し訳ない気もしましたが、素直にごちそうになりました

良い後輩を持ったということかな・・・。


明日は、レッスン後、全日本のダブルスの予選を観に行きます。

4月から同僚になったやつの応援です。

全日本の予選に出るための遠征や練習を観てきたので思い入れもあります。

なんと言っても、同じスクールに全日本を目指してる選手がいるのは嬉しいです。

今からワクワク


日本シリーズ、2勝2敗。

明日は大事

今日は、夕方のスクール前に、生徒の紹介でのプライベートレッスンからスタート。

男性・女性各自45分ずつ。
コートは男性の方の会社のコート。
会社でコートを持ってる方は、週末のコート取りに苦労しなくてよいですね。

女性の方は・・・そのレッスン前にすでに2時間テニスをされて来た、と。
みんな週末なのに、テニス三昧。
上手くなりますね。

女性はボレーのレベルアップを・・・と言うことで、コース打ちと、回転のかかったボールのボレー練習。
ひたすらボレーの球出しを45分。
もう一方の方がボールを拾ってくれるので、拾う時間がいらないので、目一杯の45分でした。
スライスを掛けるボレーを導入。
バウンド後、滑る感じが出てきたようで良い感じでした。


男性の方は、明日市民大会のシングルス・・・とのことで、シングルスでの有効な配球の練習と、後半はゲーム形式。
けっこう～上手な方で、初日は勝ちあがれるかな？と言う感じ。
打つボールと繋ぐボールの見極めですね。




レッスン後、ここ3週ほど前から行われてるという、プレーヤーコーチ翔君と、学生の練習会に参加。



ジャパンA予選の出場を決めた翔コーチとヒロミコーチ。

飲みに行く（日高やなんすけどね）・・・という女性コーチを引きとめ、無理やり
練習に参加させる。

ビールをおいしく飲むためだったのだが・・・
かなりばててた・・・





からの、磯子の新規店“心”で夜ごはん。

けっこう、うまかった





からの、最近お気に入りのスイーツ


からの疲れた体に鞭打ってのブログ・・・。


翔君は、全日本に向け、モチベーションを高く持っています。
初めて一緒に打ちましたが・・・

ボールが速い・・ボレーで合わせるのが大変。

足が早い・・・決まった？ボールも切り返される。

深く送っても浮いてこない

詰めればスピンロブ・・・。


などなど・・・いい練習になりました。

なにが、どう？っていうより、速いボールと早い展開の中でテニスが出来るのはとてもいい練習になります。

出来ないことが如実に出る


身近に目標を持ったプレーヤーがいるのはとても刺激になります。
23歳下なんすけど
間違い起してれば子供だよ、子供の歳・・・

僕のモチベーションは、あの名古屋の青空です。
頑張らないと。



さ～て、来週も続くか・・・？

自分次第なんすけど～

　　　

今日は夕方に水曜練習会。

大学生から社会人・・・10名のテニスが好きで向上心あふれるメンバー。

3面確保し、1面はシングルス。

他の2面はダブルスの練習と実践。

初めての人もいるのが良い。


プレースタイルや得意なショットを考えながら、対峙していくのは楽しい。

しかし・・・やはり、サービスキープが大事。

フォアとバックどちらが得意か？

フォア・バック、どんなリターンで来るか・・・。


沈められたら“ストレート”と決めてボレーに入ったり。

ゆっくり打って早く詰めたり。

センターに入れたら、やはりセンターケアだな、とか。

キープするために、サービスのコースによって、いろいろと入る場所を考えなきやぁ～ね。



そのポイントポイントでいろいろな対応策を考えながらプレーし、課題を見つけ、次のゲームに繋げていく。

やはり、テニスは面白い

今日は貴重な週末休み・・・ということで、横須賀のクラブへ練習に行ってきました。

知らない人と組み、知らない人と対戦。
いろいろ考えるのも楽しい。

しかし、基本は同じ。

ファーストサービス・ファーストボレー。
＊ボレーは深く

安定した足元へのリターン。
＊リターン後のポジショニング

相手のポジションを考えて配球。


相手の得意なリターンのコースを考える。

リターン時のグリップを見る。

相手のサービスの特徴を読み取る。

プレースタイルの観る。

相手前衛のポジションを見る。

ロブへの対応、スマッシュ力を見る。

リターンがスピン系かスライス系か？

ボレーのグリップは？


などなど。。。

観る所は盛りだくさん。


それらの特徴を鑑み、対応していく。


ただし、基本は同じ。

深いボールはストロークしにくいし、足元へのボールはボレーしにくい。




深いボールも、スピンとスライスを混ぜるとどちらが苦手かもわかる。

ドロップショットを打てば、相手の足の速さもわかる。



自分側は・・・


サービスのコース深さを意識する。

ファーストボレーへのスプリットステップのタイミングを考える。

これがまだまだ駄目。

相手のリターンの時の立ってる位置、リターンのスピードに寄って、ステップするタイミングを考えないといけないのですが、自分がファーストボレーをしたいタイミングにしてしまい、カウンター気味のロブに対応できていない。

ステップするタイミングを、相手のリターンに合わせないと！

リターンも、立つ位置を変えたり、スライスやスピンでリターンしてみる。

自分本位になってしまうとダメ。

相手を考え、相手に考えさせるようにしたいものです。



予報が外れ、朝から快適にテニスが出来ました










夜は、3年越しの誠（社員コーチ）との飲み会。



イナダとタコの刺身






リクエストしたポテトサラダ






お初の、冷製プレーン茶碗蒸し






海老となすと白身のてんぷら



お誕生日だった学生と職業コーチ2人も一緒だったのですが・・・。

美味しくないお酒だったなぁ・・・

飲み方には気をつけないと。

　　　


今日は今年初の、短パン半袖でのレッスンでした。

ローテーション担当の生徒が4時間通して参加して頂いたお陰で、レッスンもスムーズに進行できました

スライス・・・打点が低くなると、サイドスピンに変わる。

そんなお話と練習をしましたが、どうも回転に頭が付いていかない方もいらっしゃり・・・。

根気よく、こつこつ行きます。

クロスから飛んできたボールを、ストレートロブにした場合もサイドスピンがかかります。


＊フォアサイドでのフォアのスライスロブ。

・・・受けてから見ると左へ曲がる。

＊バックサイドでのバックハンドでのスライスロブ。

・・・受けてから見ると右に曲がります。


＊スライスのロブを下がって返球する場合は、ボールが止まります。

・・・下がり過ぎないよう調節し、バウンドを見て打点を落とし、落ち着いて返球する～高いロブで。


こつこつやります。



先週に引きつつき、後輩とナイターでゲーム練習。

今日は僕の市民のペアを連れての練習が出来ました。

ヘルニアとすべりの二重苦で、腰がかなり悪かったらしいのですが、なんとかテニスが出来る体になったようで一安心


ゲーム練習をやって感じるのは、やはり大事なのはリターン

リターンが安定していること。

すなわち・・・

・足元へのコントロール

・状況に応じた、スピン・スライスでの対応

・構えで読まれない、高さの安定したロブ


相手のサービスをいち早く分析し、どれだけ早い段階で対応できるかが勝負のカギになってきます。

・ファースト、セカンドサービスの種類

・得意なコース

・深さ

その辺を、ペアと二人で話し合いながら読み込んでいけると良いと思います。

リターンする人よりも、そのペアの方がサービスそのものは冷静に見られます。

トスの位置やタイミングやなんかをアドバイスできると良いでしょう。


レッスン後、ご飯を食べ、仮眠・・・からの練習ですが、
この時期のナイターは気持ちよくテニスが出来ます。

今日も清水ヶ丘でしたが、横のコートでは先日久々の再会を果たした元同僚が、これまた上手な人と練習してました。

みんな、頑張ってます


この練習会が定期化するか・・・な。



ジャイアンツが引き分けを挟んで3連勝。
このまま波に乗るかぁ？？？

なんか変なお天気でした。

11～13時のレッスンは雨に降られませんでしたが、
夜のスクールレッスンのアウトドアは結構な湿り具合。
かなり降ったよう・・・。

まぁ、なんにせよ風が無いのはありがたい。



山手公園の桜は、5分咲きから満開近いものまでバラバラ。



今日は、山手公園唯一の、桜が覆ってるコートに当たる

7～8分？




駐車場はほぼ・・・満開

来週にはばっちりかな。

山手公園でテニスを始めて27年目。
ここの桜は変わらない。









昨夜は市民大会に出るヤマハ時代の後輩と清水ヶ丘のナイターで練習。

笑えるプレーが多過ぎて、集中するのが大変

彼らが学生でコーチをしていたのが約20年前。

未だにこうして一緒にテニスが出来るのは楽しい


明日から市民大会が始まります。

今週は一般の予選かな。

後輩も僕も来週の土曜日。
同じ会場なので、観戦も楽しみですが、4時間差があるのでそれまで残ってくれてないとね。

翌週は生徒のベテラン女子ダブルスも始まります。
モチベーションも上がってくるでしょう。
こちらも楽しみ

明日まではまだまだ暑さが続くよう・・・
ドリンクは、1時間1リットルのペースで消費されていきます・・・

本牧から山手へ移動して2レッスン。



山手コートに隣接されている日本テニス発祥のクラブ
“YOKOHAMA INTERNATIONAL TENNIS COMMUNITY”

朝から子供たちがたくさんでテニス。
夏に5～10歳の子供たち対象に無料でテニス教室を開催すると聞いていましたが、それかな・・・？



レッスン後、練習までの空き時間に一昨日から決めていた、関内有隣堂裏の“来々軒”の味噌ラーメン。



ニンニクたっぷりで・・・。
写真撮り忘れる・・・。

朝6時から午後3時まで小ライス無料。
今日は頂かなかったけど・・・。

線路を挟んで反対側の醤油ラーメンの有名店は、
小ライス無料と書いておきながら、けっこうな確率で、
“終わりました”と言ってる。
“午後1時まで、終わり次第終了”・・・らしいのだが、12時頃行っても食べてる人を見たことない
何合炊きだ・・・？



今日はみなとみらいで花火大会。
三ツ沢へ行く道すがらは、すでにぽつぽつと警官が。

帰り路では浴衣の女の子たちやカップル。
夏の浴衣は良いね。

三ツ沢では、高校生女子のソフトテニスの県大会が開催されていました。
真っ黒に日焼けした顔に、赤や黄色のお揃いのウェアがお似合い。

地元岡村へ帰ってきた際にも、同じようなソフト部の女子たちが歩いていましたが、その横を通り過ぎる浴衣の高校生。

・・・それぞれの青春。


三ツ沢で練習してる最中、“コーチ～、タユキです”　　と、奥のコートから大きな声。
部活で教えていた生徒の、硬式テニス部、第6代部長でした。　（モリカナが第5代かと）
妙気と書いて、タユキ、と読みます・・・面白い名前でしょう。
もう大学3年生とのこと。
歳をとるわけだ・・・。


今日は珍しい名前続きで・・・練習相手の中に。
金土・・・と書いて、“こうどう”と、読む人がいました。
これまた珍しい。
1度聞いたら忘れないね。

しかし。。。
今日は21～50歳くらいまでの9人で練習したのですが、
帽子にサングラスだと、なかなか顔を覚えられません。
身長とテニスで覚えるしかない感じ・・・。

平日の午後3時～5時にいい大人が9人集まって真剣に練習してます。　2面ともゲームではなく、1面は気合入った練習。
みなテニスが好きなんだな・・・。
試合の話になり、帰り際、初めてご一緒した方からも、
“頑張ってきてください”と嬉しい一言。

サッカーはボールひとつで。
テニスはラケットとボールで。
スポーツは世界共通。
言葉がなくとも会話が出来る・・・。
友達もできる。
イイね！

・・・ちょっとかっこいい締め方・・・

今日はお盆で唯一の休日・・・
と言うことで、横須賀のクラブへゲーム練習に行って来ました。
前回行った土曜日はその後レッスンがありましたが、今日はレッスンが無いので、その分いくらか気持ちも楽でした。
やはり、週に1日位は完全休養日があった方がよいなぁ・・・。

相手を変えながら4セット。
前回も感じましたが、やはり緊張感を持ってゲーム練習が出来ます。
みなさん、試合に出てる上に、まさに明日試合・・・
と言う方も多かったようで・・・。
良い練習になりました。

別所から佐原インターまで、空いていれば20分ほどかな。
ドアtoドアでも40分ほど。
しかも、高速代も割引があり、900円→550円でした

8面のコートも、ほぼ埋まっており・・・。
みんな、上昇志向なんだなぁ・・・と改めて感じました。
試合に出ている方が多いのもこのクラブの魅力です。

中1から1年間教えていたジュニアのお父さんにも再会できました。　もう、高校3年生・・・受験生です。
大学でもテニスを続けたいとの事。
受験が終わったら一緒にプレーしたいものです。



TBSのバースデーで伊良部元選手の追悼番組。
録画していたものを先ほど観ました。

42歳。

当時、最速の158ｋｍ。

ライバル清原との対決でのピッチングです。

その後、そのストレートを見事にホームランされ・・・
そこから変化球を使うように。

そこからまったく打てなくなった・・・と清原。

打たれると・・・
負けると・・・

成長するんですよね。

うちのジュニアも・・・
その辺にいつ気付いてくれるか。

伊良部はほんとうに野球が好きだったんだなぁ・・・と
感じました。

僕もテニスが好きですが、どこまで好きかと聞かれると
即答できない、かな。

仕事でやってるからかもしれませんが。

ただ、今日もプレーを考え、必死にプレーして・・・
いやなことがあっても、全てを忘れるほど集中できるのはテニスです。

でも、プレーしながらも・・・
レッスンではこれはこう教えればいいかぁ・・・？
などど考えてしまいます。

サービスが上手くいってない人を観ると、
“もっとこうすればいいのに・・・”
と、アドバイスが頭に浮かんできます。
職業病かな。

たった1日のお休みの日にテニスをするんだから、
やはり好きなんだろうけど・・・。

ただ、これ以上強くなるにはもっと練習しないと駄目ですね。それは自分が1番良く分かっています。
レッスンとの兼ね合いで自分に言い訳してる所多し・・・
その辺をクリアできないと、全日本は遠い・・・
と最近、つくづく・・・。

まずは、週1日のお休みを作ることを考えようと思います。


そうそう、伊良部の速球を打ち返すために・・・
清原は、“投げる前からバットを振り出さないと間に合わない”と話していました。

僕も、最近早いサーブを“ゆっくり”リターンするために気を付けてる事・・・

“サーブがバウンドする前に、ラケットを振り始める”

ことに気を付けてリターンダッシュの練習をしています。
すぐ忘れてしまうんですが・・・




“おひさま”
観られない事もあるので、月～土まで完全録画。

今日も泣けた・・・。
週に４回は泣かされる。
週に１回は号泣に近い時も・・・

今日は嫁と姑の対立・・・からの、夫婦での２人きりでの映画鑑賞。

その映画がなんと、“カサブランカ”

・・・君の瞳にカンパイ・・・のあの名台詞を生んだ大好きな映画であったのです・・・涙。




最近、

オーケストラ

再会の時

クレージーハート

タクシードライバー

を立て続けに見倒した。


オーケストラは・・・ミニシアターでの興業のみだったと思うのですが、前評判がよく期待してみた映画。
コミカルあり、涙あり・・・で期待通りの映画でした。

再会の時、は、大学時代の仲間がその友人の中の一人が自殺し、その葬儀で集まり・・・
17年後の“大人”になった仲間の友情と成長を綴った映画。
初めと終わりに流れる、“青い影”にしみじみ・・・
僕の高校時代に一世を風靡したディスコのチークタイム（古いね・・・）必ず流れていた名曲。
そんなことも思い出させてくれるのが映画の良いとこ。


タクシードライバーは・・・改めて観ると・・・。
中盤は非常に切なく。
純粋すぎる主人公、ロバート・デ・ニーロに見事に取り込まれ・・・。
ラストはこんなにかっこいい終わり方だったんだなぁ・・・
と改めて感動。

映画の魅力は果てしない・・・。


横浜が舞台になってるらしい・・・？
コクリコ坂を久々の映画館で観てみようかな・・・。

　　　

予報にはなかった雨に朝起きてびっくり。
朝一は中止にりましたが、11時からは強行。
12時からはほぼ雨は上がり・・・蒸し暑いテニスになりました。　
今週末にはまた雨の予報・・・まぁ、梅雨だから仕方ない。
観たい映画があるので、わかりやすい雨が良いな。


今日のレッスン始まりに・・・

“フットワークが大事”と、フェデラーが話していた・・・　とアンちゃん（関西出身の生徒・ダイエット中）が、しみじみと呟く。

やはり、フェデラーが言うと違う・・・。

先日、杉山愛が“サーブは上へ”と言ってました・・・とサトウさんも。


“フットワーク”は、テニスをやる上で大切なのはもとより、やる気が1番わかりやすいモノサシでもあります。

早く走る・・・というわけではなく、ちょこちょことリズムを取り、ボールとの距離を合わせ、そして相手の打点に合わせてステップを踏む。

僕が教えてる人達は、みんなちゃんと動かしてる・・・かな？

まぁ、少なくともアドバイスをすれば“その時”はやってくれます。

やらなければいけないのは分かってるけど、“スイング”にばかり気を取られ、ボールとの距離合わせが疎かになってる人は多いです。

どんなに完ぺきなフォームも、ボールとの距離が合わなければ、宝の持ち腐れなんですが・・・。

そして、その距離を正確に測るには、“ボールを横から見る”、と、良いです。
横から見るのは、“軌道を見る”為なんですが、その辺を意識すると、自然に足も合わせようとするようになります。
すぐ忘れちゃうんですが・・・ね

ボレーやスマッシュも、余裕があれば、ちょっと体をずらしてみると案外いい感じになります。

例えば、正面に来たボレーは、左右どちらかにステップを踏めば、フォアかバックのどちらかできちんとボレー出来ます。
そのままだと、力の入りにくい正面のボレーになってしまいますが・・・。

プレー中の理想は、“ボールに心を奪われる”のだそうです。　

“平常心”、“集中”と言うことなんでしょうね。

試合を重ねてくると、“気持ち”、メンタルが重要なスポーツなのが分かってきます。

気持ちで負けないよう、“普通にできる”レベルをアップして欲しいと思います。（・・・僕もね）


来週の頭に神奈川オープンベテラン、7月後半からは毎トー
です。　8月の関西OPは悩み中・・・。
あまりレッスンを休むわけにはいかないからなぁ。










牛すね




2時間煮込んだ




2回目終了。
あと2回。
とりあえず次回は、カレーなんせいろ
これがまたイケるんだ・・・



G,逆転負け・・・
交流戦、何とか五分で終わってね。

　　　


今日は、レッスン後保土ヶ谷公園テニスコートで、初めてのメンバーと練習しました。

今年初めの横須賀の試合で対戦した相手に、試合に誘われ・・・
東京オープンと川崎選手権に出ることになり・・・。
その方と他2名での練習会でした。

アップ後、サービスコートをコーンで3つに割り、セカンドサーブを、センター・ワイド・ボディーと申告してからのサービス＆リターン練習～２バック対2トップでの練習など・・・
言われるままにやりました。
と言うか、やってみました。
いつもは自分で組み立てるため、他の人のドリルをやって見るものいいかなぁ、と。
やってみて気付くこともあります。
何より、初めてのメンバーとやるのは良い緊張感があり、
いかに早く相手の癖を掴むか・・・と言う良い練習になります。

平日にいい歳の男がテニス
自営業の方と塾・学校関係の方でしたが、共通しているのはテニスが好きと言うことかな。

結構疲れました。

保土ヶ谷公園は思ったより近く、３０分ほどで帰って来れました。


そして、最後の新年会。
２６年続いているグループレッスンの会です。

僕が22歳位からですから、僕もそうですがみんな良いお歳になりました。

横浜元町仲通りのフレンチ。

ル・プティ・クルージュ







上品なビール（発泡酒）






僕のチョイスしたオードブルの“エスカルゴ”久しぶりに食べましたが、美味しいですねぇ～
12個は多すぎ？
5個ほど配りました。





十種の野菜のオードブル。




鈴木のポワレ
ソースが美味いです




ババロアとイチゴのデザート。
イチゴうまし！




メインの羊のロースト

ちょっと筋があり・・・
噛み切れず



根岸で10時過ぎから20分待ち、終バスに。
結構待ちました・・・偉い　LISMOのお陰


バスの運転手が教官連れて実習中。
小泉息子似のイケメン。

頑張っていました。
教える方も大変そう。
いろいろなチェックポイントを指導しながらの引率。
まだ若い先生。
茶髪・・・
でも、感じ良い。

降りる際に、“頑張ってください”と僕。

運転手まで声が届かずに、先生が、

“おい、頑張ってくださいって”と伝言・・・
・・・良い感じの教官でした。

顔は見られませんでしたが、教える大変さは分かってます


デビューしたらまた声掛けよう！

ご両親も応援してるぞ

夜は寒かった・・・。


今日の練習・・・試合の負けを活かせていた。
と、感じました。

今までやらなかったことを、実行に移した（移せた）。


今回の敗戦、なぜ後悔をこんなに強く感じたのか・・・
“感じた”のは、考えたのではなく、ふつふつと頭や体の中から出てくるもの。

技術的に手も足も出ない負け方なら、あきらめもつく。
やるだけやって負けてしまったのも仕方ない・・・。

今回は、“選択”が間違っていた。

間違ってた・・・と言うより、思いつかなかった。

考えられる通常の選択はしたつもりでした。

今回は、“通常”ではなく、“極端な”そして“開き直った”選択が求められた（今だから言えるのですが・・・）

試合中に、開き直り、その極端な選択が出来たとしても、
勝てたかどうかは分かりません。

しかし、こんなに後悔はしなかったと思います。

“やるだけはやった”

と言う感想だったはず。


今回の負けは、僕の保守的なプレーが災いしたように思います。

もともとセオリーを尊重するタイプ。

大きく道から外れるプレーは好まない。

ただ、今回の試合に限ってはそれでは駄目だった・・・。

一つ先ではなく、二つ先を考える。

回転やスピードの勘緩急も必要だったし、上手くいかないなら、即座に変更する勇気も必要だった。


今日の練習で変わった（変えた？）のは、一つのプレーに拘らないこと。

リターンダッシュが基本なのですが、ステイしてじっくりと
ストローク戦も試みる。

ポーチも迷ったら出る。

2回続けて出る。

サービスのコースもいつも打たないコースに打ってみる。


結果的に、みんな、“対自分”となった。
わかりにくい・・・？


ひとつのプレー（例えばリターンダッシュ）をやり続ける意味はある。

リターンをどこに返し・・・
相手のファーストボレーに対しどこに返球するか・・・

そればかりやり続けると見えてくるものがあるから。


しかし、“そればかり”に拘り続けるのも、観点を変えればマイナスとなることに気付く。


今回の負けが練習に活きた最大のポイントは、

“柔軟さ”だったのかな？と感じました。

柔軟さは、“考える”ことに繋がり・・・

“考える”・・・そこでも柔軟さは、

“いろんな角度・観点から”という作用をし・・・


結果、自分を見直すことにもつながるかな・・・？

と。


そんな自分に期待しよう。
と思う。





生徒の一人がお誕生日付きで、割引になる・・・
とのことで、中華街のJALCITYのレストランでランチ。




お好きなだけ・・・のパンとスープ、サラダ。




僕はハンバーグをセットに。
1,680円。






シラスとキャベツのパスタ

1200円→1000円だったかな？

デザートも付いて、お腹いっぱいになりました。
飲み物は、アイス・ホットコーヒー・ティー

満足でした



今日も夢に出てくるかなぁ・・・

ここまで負け試合に考えさせられるのは初めて。

活かすことが増えれば、プラマイゼロになるかも？

　　　

今日はミックスのペアと横須賀のクラブで練習。
予報と違い、暖かくて良かった

約1年ぶりとなるミックスの練習と試合。
やるたびに・・・“ミックス”は男子ダブルスとも女子ダブルスとも違うスポーツ？と考えさせられます。

サーブレシーブ以降は殆どが、“対女子プレーヤー”

いかに女性に集めるか。
いかに女性を前後に走らせるか（ロブと足元）
いかに女性に回転のかかったボールを送るか。

などなど。

僕のペアはボレーもスマッシュも上手なので助けられています。
初めてではないので、お互いにセンターのボールを再チェックしたりしました。

プレーごとに独り言をぶつぶつ言ってるのを聞いているのも楽しいです。

学習能力と調整力が高いんだなぁ・・・きっと。

よく考えてプレーしています。


僕はサービスの調子が良くなってきました。

グリップがすこ～し厚くなっていたようで・・・。
トスも前に上げ過ぎ、ボールに向かってヘッドが遅れて出てきてアウトのフォルトが多く出ていました。

グリップを薄くし、打点を奥へ（手前に）

先端を早く回し、姿勢よくフィニッシュするように意識したらだいぶ良くなりました。
実際にゲームの中で調整出来たのは収穫でした。

4試合ほどプレーしました。
結果もそうですが、やはり緊張感の中でプレーするのは
とても実践的で、よい練習になりました。

毎週出来たらもっと強くなるかな？




リー・ナ、残念でした。

クライシュテルスのフォアのクロスが光っていました。
決勝の舞台での経験の差も出たかな。
ファーストを取られても落ち着いていました。


試合でお休みするのに代行が中々見つからず、頭が痛いです・・・。



明日、ＳＴのメグは大磯で試合のようです。
帰り際、サーブ練習をする生徒を横目に、
“僕は良いや・・・”
と帰ろうとするメグをジュースで釣って少しやらせました。

“打つボール”と“繋ぐボール”の打ち分けが分かってきたと今日話していたので、明日の結果が楽しみです。

頑張れ～

　　　


今日もテニスは快適
昨夜は雨が降ったようですが、今日は良いお天気で風もなく・・・。
こんな日が続くと嬉しいのですが。

でも、夜は寒い！！



今日は朝と夕方のレッスンの合間に球出しでの練習を実施。
結論から言うと、肘は大丈夫でした。
バックボレー時に前で取り過ぎるとかなり痛い。
タメを作る良い練習だな。

ストロークを300球くらい。
スライスは痛いので、スピンだけ。
いろいろやりたくなるのを我慢してスピンだけ。

良い練習になりました。

後半は、ボレー練習。

深いボレー、タッチショット、バックのハイボレー、スマッシュ・・・を150位打ちました。

姿勢を意識し、腕とラケットを“ひとつの塊”で、と


こうしてやってみると、改めて球出し練習の重要性を感じます。
次回はもう少し多めにチャレンジしてみます。

ただ・・・すでに少々筋肉痛

自分はまだ若いつもりなんだけど、体はウソ付きません。




はまると続く同じ料理。

～チキンライス編～




前回はひき肉、今回はもも肉、玉ねぎ入り、卵乗せ。




ちょっと炒めすぎたか？

ケチャップを使うチキンライスは、チャーハンのようにあまり炒めなくて良いのかな？

　　　

昨日の練習は、3人だったので、各々やりたいテーマを
練習しました。

僕はリターン練習。

基本的にはリターン後ダッシュするので、その辺を重点的にやりました。


フォアのリターンは、スライスをスピン。
たまに、フラットも使います。
フラットと言うより、ハーフボレーに近い打ち方です。

昨日はスライスのリターンを中心に。

まずは、深さ。

相手も詰めてくるので、足元へのコントロール。

自分も前に立ってリターンするので、ボールの飛距離に注意しないといけません。

サービスなのでボールに勢いがあります。


・・・と言うことで、必然的に、

“小さなテークバック”

になります。

ちいさな、とは・・・？

僕はボレーのテークバックとほぼ同じです。

肘は肩の下、脇は締まり気味

ラケットセットは、横向きによるものだけ。
フォアは45度、バックは完全に横を向きます。

打点より少し高めにセット。

後ろには引きません、上には少し引きます。

フォアもバックも、セットした時に面を垂直に
なるように意識しています。

こうすると手首を使いにくくなります。

面を垂直にしても、ラケットをグリップから振り出していくと、自然に“小さな無意識のテークバック”が行われます。

分かりにくい・・・

打った後は、詰めることと止まる事。

が、とっても大事です。


バックも構えは同じですが、左手に使い方が大事。

打ち急ぎ、詰め急ぎ・・・によって、早く左手が離れてしまうときです。

早いタイミングで返球しようとする意識が強すぎると、
右手が独立して、単独行動を起こしてしまうのです。

たいてい、ネットミスです

常に、両手を同時に開く。

意識を持つようにしています。

あと、強く抑えようとすると、打球後、

手首が伸びてしまう。

のも、ミスの要因です。

この場合は、浮いてしまいます。

バック側は力が入りにくいため、強打しようとすると
腕の形が崩れやすいです。

あくまで、手首と肘を固め、肩を支点に振るようにしないといけません。

まとめると・・・

ラケット面を寝かせないでセット。

肘を上げる。

ボレーのイメージで。

打点に対して、足で合わせる。
上体の形を変えない

動きの中でも目線を一定に・・・。


良い練習になりましたが、手首の外側と肘が筋肉痛

ポンコツです。

夜のジュニアとのレッスンでも、バックのスライスの調子が良かったのもそのお陰かな。

同じ練習を繰り返すのは、身になります



よしひろのゲームでのラリーが、すこ～し良くなってきました。

ゲームになると、無理して打ってしまうのですが・・・。

フォアをジャンプして打ってしまうのがいけません。

止まって打つことが完成されてるなら良いのですが、

飛んで打つと、スイングスピードが速くなりすぎてしまいます。

バックハンドはジャンプしないから安定しています。

まずは、止まって！　安定させること。



昨日は長い1日で・・・

ラケットをスクールに忘れ・・・

今朝は切れかかり、シートの後ろにあった1本で
レッスンを凌ぎました。

先日の試合会場には、今年おろしたばかりの

“9番ステッカー付きジョグ”

を置き忘れ・・・。


さっきは、食事前に飲む薬１錠を、飲んでないと思いこみ
２錠飲み・・・

頭が更にボーッとしてる・・・

炊飯器のスイッチも入れ忘れるし・・・


気を付けないと。


ラケットは商売道具！　指さし確認だな。

　　　

テニス日和が続きます

今日は、横須賀ダイヤランドテニスクラブへ練習に行きました。

横須賀の佐原インターそばにあります。
電車だと京急新大津か新逗子。

ナビに従い、日野から横横に乗り40分ほどで着きました。
高速料金は、週末なので半額の500円。
（帰りはレッスンがあったので逗子で降り、200円）

このクラブは入会金や保証金がありません。

登録料なるものが5,000円。

平日会員が月に8,500円、全日会員が14,000円。

お手頃価格です。

やはり、場所かな・・・。

コートはオムニが7面、ハードが1面。

その他レッスン用にハードが3面あります。


メンバーも年齢層は高いものの、結構試合に出てる方がいて、向上心の高い方が多かったです。


夕方からのレッスンでの体力が心配ながらも、
休みなく、一気に4セットやりました。

週末に休みなく出来る環境はなかなかありません。
少々、疲れましたが、良い練習が出来ました。

60歳と70歳のペアとも対戦させていただきましたが、
危うく1ブレークでの逃げ切り・・・

上手だし、負けず嫌い
ゲームをやりこんでいるので、きちんと自分のパターンを持っています。

70歳の方は60そこそこにしか見えません。
詰めの早さにはびっくり


毎週末行けるなら、会員も考えてみようと思っていますが、
微妙なところです。











山に囲まれていて、とても環境が良いです。




ちょうど、紅葉が綺麗でした





クラブ前に、三浦の野菜が販売されてます。
すぐ売り切れるようです




今日のＳＴクラスは、２と3で対抗戦をやりました。

初めての試みです。

両クラスとも６名ずつだったので、ちょっとした団体戦の形に・・・。

タイブレークをシングルス１人、３試合、ダブルスを１試合。

シングルスで３が２に３人ほど負けました。

ＳＴ3の18勝3敗かな。

全勝は、準、ひろゆき、めぐ。

準は自分を分かってるので、丁寧にプレーしていました。

ひろゆきは、やはり安定してます。
繋ぐボールと強打の選択が完成しつつあります。

めぐは、素晴らしいショットも多いけど、まだ安定にはいかず・・・。
ゲームプランの立て方を考えないといけないね。


やはり、上の立場の3の方がやりにくそうでした。

でも、良い緊張感の中試合が出来たので、いろんな面が引き出され、良かったと思います。

女子が一人いたので、そこだけはかわいそうだったかな。

ヨシヒロはダブルフォルトが多すぎる！！
あれでは、話にならんぞ！！！

　　

まだまだ晴れが続きそうですが、夕方の風は心地よい感じになってきました。

今日は久しぶりのオフだったのでいつもよりゆっくり寝て、
遅い朝食をとり、ゴロゴロしながらたまったビデオでも見る・・・

様なことはせず、7時起きで9～16時まで練習に行ってきました。

3度目の元上司の運営してるクラブ形式のコートです。
3面で上司（S氏）を入れて8人・・・。
恵まれすぎでした。

午前中にダブルスを3試合、午後は久しぶりにシングルスを2セットやってきました。

S氏は今はひとりでストレスもなく、とても充実した日々を送ってるようです。
シングルスも最近は出来てるようで、やはり上手でした。
ダブルスが多いので、リターンが浅くなってしまい、
そこから付けいられてしまうパターンでした。
サーブはまぁまぁだったかな。

今日は思う存分走ったので、今日はぐっすり寝られそうです。



先週より、神奈川県の高校生の新人戦が始まっています。
僕が教えてる子も出ていましたが、生徒同士が予選の決勝で当たってしまう、と言う組み合わせもあり残念なことも。

予選を5回勝ったら本戦で、本戦は64ドローです。
ものすごいエントリー数です。

ダブルスで2組、シングルスが1人、本戦に上がりました。
（12日、本牧コート）
ダブルスですが、ヒロユキには来年春の県ジュニアに参加できるかどうかのポイントがかかってるので、何とか16くらいには入って欲しいです。

試合はとても大事な練習の場です。
結果を考えすぎず、1ポイント1ポイントに気持ちを乗せて頑張って欲しいと思います。







生徒に博多のお土産で頂いた“さかい”の明太子。

かなり美味い！！
粒が大きい！
まずはアツアツのご飯で頂き・・・





もったいない気もしましたが、“明太子パスタ”
明太子、卵黄、バター、マヨネーズ、しょうゆ少々のみで、
むちゃくちゃ美味しく出来ました。
店に出せるね






S氏。




3面のフットサル兼用のコート。
カーペットの様な感じ。

昨日は元上司が展開しているゲーム練習会に参加してきました。
レベルは様々ですが、知らない人とプレーするのは
大切なことだと思います。
試合がその最たるものになりますが・・・。
良い緊張感を持ってプレーできる時間が持てるのは
上達には必要不可欠です。

こうしたゲーム練習は、自分のやりたいプレーを尊重しがちですが、まずは相手の長所、短所を見極める力を養うのも大事です。

フォアが得意な人は無理に回り込みます。
バックがスライスの人はやはりロブを多用します。
サービスの種類も早めに把握するようにします。

リターンも、打った後ステイするか詰めるかでの
相手の反応を見ます。
リターンの種類もスライスとスピンを混ぜたりすること
により、相手の対応を見たりします。

相手のプレーが分からないと、

“いつもの自分のプレーが出来ない”

とよく聞きますが、その状態が、

“自分の実力”なのだと思います。

良い状態、と言うのは相手のプレーが分かってることにより
“作りだされてる”ことが多いのです。

まったく情報がない相手とプレーするのは、
今の自分の実力を知る良い機会になります
積極的に取り組んでみてください。






2軒目で購入。
曲も素晴らしいが、男前だよなぁ～


免許の書き換えにも行ってきました。
地元の警察署で30分弱の講習
で、終了です

警察署横の交通安全協会で、3200円印紙を購入＆写真（800円）を撮る。　
写真は自分で用意した方が良いかも。

そこで交通安全協会の会員（1,500円）にならないかと勧められるも、趣旨が理解できずに丁重にお断り。

印紙・写真を持って警察署へ。
今は自動なんですね。
ATMのような仕組みです。
免許を挿入すると、読み取り、そして記入済み用紙
が出てきます。
その用紙に必要事項を書き込み、印紙をはり写真を貼り付け提出。
“そこでビデオ見てくださ～い”を言われ、30分弱。
・・・終了。

9月8日以降11月10日までに取りに行きます。
ここでも、“1,000円でお届けすることもできます”
と言われたが、は～？と言う感じ。
今どき、メール便なら160円ですぞ

警察学校出たてらしき婦人警官の“敬語の使え無さ”に
少々憤りを感じながら帰宅。

以上、“警察での免許書き換えの手引き”でした。
僕の周りには必要のない人が多いですが
試験場でのそれと比べると・・・いやぁ、楽ちんですなぁ。

久しぶりに“長崎ちゃんぽん・リンガーハット”にも
行くことが出来ました。
今、麺増量キャンペーンをやっていて、通常200gの麺が、
300、400ｇに変更できます。
料金は500円のままです。
きぬさやが無くなったのは嬉しいのですが、新規導入の葱はいりません・・・
きぬさやは、どんぶりのヘリに張り付くので、よけやすいのですが、葱はぬるぬるで・・・

300gの麺は結構お腹いっぱいになりました

　　　　

今日は戸塚で9時までナイター練習。
練習を含め5セットのマッチ練。

陽が落ちれば5セットやっても集中できます。
市民の40歳以上の優勝ペアになった後輩とそのペアとも
出来たので、充実しました。

25歳の若手ともやりましたが、ボールが速い・・・。
ベテランになるとここまで速いボールはなかなかないので
四苦八苦でした。

ゲーム練でのチェック。

サービスとリターン。
サービスはまぁまぁでした。
最近、改めてボール投げを意識した肩の動きに再注目。
野球少年で、結構肩は強く、遠投も得意だったので、
スムーズな肩の動きを意識してだいぶ伸びが出てきました。

リターンはまだまだ・・・
お浚いしながら寝ます・・・。






クラブハウスからの綺麗な富士山。

練習後、ここのメンバーとしては初飲み。
きっかり2時間・・・
立場から久しぶりの終電に乗りました。
最終が23時43分は・・・早いよなぁ～

今日の昼の部は久しぶりの岡村コートでした。
ここの4～6番コートは後方が広く、後ろが気にならないので良い感じです。
ロブ追いの練習にはもってこいだったので、存分に出来ました。


夜のスクールレッスン後の練習後。
アシスタントコーチの西尾が今日で最後なので、皆で記念に写真を撮りました。



上段左から、和田（大学1年）、僕の下で修行中の小島（2浪の歯科大学2年）藤田大先生（46）

下段左からミスターダブルフォルト（180ｃｍもあるのに。足のサイズは32ｓｍだと・・）、松原（大学1年）、ジュニアからコーチになった、最近レッスン慣れしてきてしまった
？大輔コーチ、西尾、元アシスタントコーチ石渡（スマッシュ君）



右上は数少ない社員コーチ、池田君（晩酌と釣りと競馬が生き甲斐）

西尾も、いざ、本当にいなくなってしまうのが実感できてしまい、やはり寂しいです。

昔から学生のバイトとは切っても切れない仕事なので、何度も味わってきましたが、何度経験しても寂しいものです。



で、火曜日は帰りが遅くなるのでコンビニの晩御飯になってしまう・・　コンビニ弁当は好きじゃないんだけどなぁ～



から揚げ弁当とペンネハムサラダ。
お弁当を買った時にいつも思うんだけど、おしんこは別にするべきだ。
温めるのに、千枚漬けやキュウちゃんもどきや野沢菜が入ってるのはおかしい・・・。
温めても、その部分だけは温まらないとか？　もしくはおしんこは入れないか・・。
考えて欲しいぜ。



以前はマカロニとハムサラダでしたが、大好きなペンネになったので思わず買い足しました。
ちょっと味が薄かったかな・・・？


レッスンでのロブの処理がまぁまぁ出来てきました。
フォアで回りこめると、返球が楽です。

それが出来たら次は、その後のポジショニングと予測が待ってます。

繋ぎか決めか？　ボレーかスマッシュか・・・？

相手からの返球の球種の判断が早く出来ますように。

指導に行ってる学校がインフルエンザで1週間の休校。
先週文化祭だったので、それを避けられたのは不幸中の幸いでしょうか？　でも、今日も本当は対抗戦だったのが中止になってしまいました。　残念です。

と言うことで、鎌倉に練習に行ってきました。
由比ガ浜の正面にある”鎌倉シーサイド”です。
海の側なので風が心配ですが、今日は気持ちよく出来ました。

若いころコーチをしていたと言う方とやりました。
とてもお上手でした。
フォアはフラット、バックはアンダースピンのみです。
ロブをうまく使い、速いリターンとスピードを落とした足元と上手く使い分けていました。

ショートクロスにリターンを打ってくるので、サービスダッシュ後の詰める方向をそのゾーンに対して詰めていかないとだめです。

スライスのタッチがよく、中途半端にスピードがあったり回転が多かったりする良いリターが返ってきました。
ゲームポイントでスピードを落としたサーブをバック側に入れたら、タイミングが合わず、力も入りにくいと見えてミスを誘えました。

ストロークもサービスもコースと深さ、そしてスピードの緩急ですね。

ある程度　”慣れさせておいて”から、”裏切る（スピードや逆を突くコースなどで）”と、良い結果が出ると思います。

ちょっと中に入って打てる状況ではここでもショートクロスを打ってきます。

それを

”予測して返球する”

だけでなく、

その返球で、”追い込むボール”

もしくは

”切り返し、ポイントに繋げるボール”

を打てるようになるのが理想です。

レベルが上がってくると、予測はある程度出来てきます。
予測が当たって、それを返球できるようになってきたら、
さらにその上を目指しましょう。

具体的には・・・

例えばストレートアタックを読んだのなら、それを普通は深く返しておく。
ところを、アングルに決められるようなポジションに入り、決めてしまう。

例えば、ショートクロスを読んだのなら、予めそのゾーンに入り、高ければストレートへ決める、低ければ更にショートクロスへ決め返す。

などなど・・・。

要は、予測→有効なポジション取り→ウィニングショット。
と言った流れになれば理想的だと言うことです。

こうして考えると、予測＝ポジション取り　と言うことかな、決めるには・・・。

今日もいろいろ勉強になりました。




”成功の喜びをイメージする”

と、フリーダイビングの第1人者の方がテレビで話していました。なんか、寂聴さんみたいですが・・・

プロになった当初、プレッシャーから失神してしまうレースが続いてしまった時に、潜るのが怖くなってマイナス思考になり・・・
そんな時に禅を組んだり滝に打たれたり、精神修行をしたそうです。

スポーツの世界は孤独な戦いも多いので、精神的なケアが大きく扱われるようになってきました。

いろんなイメージによってレベルアップする事も多いと思います。　その為にはそのイメージを受け入れる機会がないとできませんけれど・・・。

映像や試合での経験や新しいチャレンジ、反復練習かな。

”観る”こともとても大切なことだと思います。

”イメージ”は、教えて貰うものではなく、自分でつかむものです。

連続写真をじっくり見て、繰り返し頭の中で素振りするのも良いですよ。





”ハロウィーン”の飾り付け。
山手コートのクラブハウス内です。
毎年、この時期に飾られます。
クリスマスはもっと素敵です。




インフルエンザらしい・・・




シーサイドの玄関。





土のきめの細かいとても綺麗なクレーコート5面。
奥はオムニが3面。
来年の6月で閉鎖になってしまうようです。　残念・・。



クラブハウス内のレストランのラーメン　500円。
ラーメンが好きなので、どうもどこ行っても頼んでしまう。


夜はまたもやCoCo壱。
シーフードにエビ（200円）をトッピング。
ルーのみ。900円。

美味かった

　　　？？


今の僕の右腕の延長。
Prince O3 Speed Port Tour 2 52P　ガットはプリンスのライトニングプロの17ｘｘ

コーチの中には、”レッスン用”？として、デカラケゆるゆるガットで”球出し”を楽にしてる人もいます。
もっと酷いのは、自分のラケットを持たず、モニターをレッスンで使ってるコーチ。
哀しいですよね・・・

レッスンを”仕事”として割り切るのは良いけど、テニスを仕事として選んだ以上、”自分のラケット”を持つのは最低必要条件だと思うんですが・・・。

コーチとして、今まで８ヵ所程でレッスンしてきました。
軽井沢でキャンプ（初コーチ）～世田谷で3か所・埼玉1か所（グリーンエイトテニススクール・厳しい上司だった・グループ企業）～ヤマハ（横浜進出・僕のレッスンの原点）～左近山（閉鎖）～平塚～杉田インドア（現在の職場）
いろんなコーチがいましたが、自分のラケットを確立してない人はたま～にいたかな？

昨日、同僚コーチ2人と飲みました。
先日契約更新の時期でしたが、納得のいかない内容で・・・
さすがに躊躇し。　11月に新たな契約形態になるので、今回は何も言わず契約しました。

サラリーマンの人達も今は大変でしょうね。
僕の今の会社も例にもれず全体的に厳しいようです。

辞めたいと思っても、”気になるジュニア”がいると二の足を踏んでしまいます。。
言い方は良くないけど、大人はある程度融通が利くからいいんです。外でプライベートに変更するとか。
一生懸命なジュニアに1度情が移ると・・・辞められないですね。。

お金だけを考えてやっている仕事ではないのでそこのところが難しいです。
今の会社の愚痴や今後の事で、2時間半、お気に入りのお好み焼屋”まん天”で飲みました。
でもこうして、職場をよくしようと話し合ってるのも僕らくらいかも。なんか愚痴ブログになってしまいました。

今日は久々のレッスンなしデーだったので、練習に行きました。
12時半～5時半くらい？
練習マッチは、
57、61、06、76（12－10）

3試合目の4試合目の間に、ボレーボレーとボレー対ストロークを練習しました。
”スピードはないけれど”
”でも、強打されない高さとスピード”
のボールがテーマです。
お互いに２トップでの凌ぎ合いをどう乗り切るか・・・。
その辺の確率をいかに上げるか・・・かな。

で、サービスキープするためには、どうすればよいか。
キープがつらい時にはよく考えたものです。
今まで常に考えていたのは、

”ゆっくり打って早く詰める”
・・・出来るだけ早いタイミングでファーストボレーをするため。（ローボレーハーフボレーを楽にするため）

”バックサイドからのサービスをスピンでワイドへ”
・・・力の入りにくいバックで高い打点で打たせる～ロブを待つ。

”サービスをスライスでボディーへ”
・・・特にリターンダッシュしてくる相手に有効

”フォアサイドからのサービスをスライスでワイドで”
・・・これは外へ追い出し、バランスを崩すため。

良いリターンに対しては、ある程度リターンのコースを予測してファーストボレーに入るようにしています。
以上は、サービスをメインにおいて考えたサービスキープへの戦略。

相手にどのコースを意識させ、どのコースが苦手か、沈めにくいか、安定を欠くか・・・
どうスピードに緩急をつけ、タイミングを外すか・・・
敢えて得意なコースに入れて、リターンの場所を予測してはいるか・・・
そして、1度成功したコースに次回はどう打っていくか・・・　
その辺を考えてどう、ポイントに結び付けるか・・・
を掘り下げて考えないといけないかな。

相手のリターンがスライスなのかスピンなのか、
ステイなのかダッシュなのかで違ってきますが、コースも大事ですが、今は”深さ”が1番のポイントだと考えています。深さを出すための”軌道”を意識して練習しています。

名古屋の試合をチェックして気づいたのですが、サービスの回転やコースには気を配っていたのですが、深さに関しては意識が薄かったです。サーブの深さがよくわかる撮影が出来たのは収穫でした。

”テニスコーチ”　も、練習しないと試合には勝てません。
クラブプレーヤーは強いです
試合に出るなら、勝ちたいなら、練習しないと・・・。

と、言っても自分に甘いからなぁ
どこまで頑張れるか

ファイト！

　今日は朝から１３時までレッスンして、その後川崎に練習しに行きました。磯子入口～浅田まで首都高で、浅田からは一般道を２０分くらいかな？　クラブ近くに食事する所を探してけどなかなか無いんだよなぁ～
今日は焼きそばパンとオニオンベーコンパン。
朝も初めて入った地元のベーカリー（テリヤキチキンと２色コロナ）だったから、前半はパン尽くめでした

アップしてゲームをひとつ。
４６
３０分ほど待って相手が変わり
５７

いろいろと反省はありますが、平日午後に４人揃ってゲーム練習が出来る環境はありがたいです。

今日はゲームの後、
コンパクトなボレー
と、
ボレー～スマッシュ
の練習をさせてもらいました。

セットを早くした”合わせる”ボレー
と、
ボレー後のロブに対する早いケアと対処の練習です。
早めに後ろに入れるとスマッシュがとても楽ちんです。

にや～古屋では、打てるボールを打ち切れず、だらだらとした展開にしてしまいました。
今日は良い練習が出来ました

明日は９～１７時半まで休みなしです（世の中では普通？）
外でのレッスンは少し違うよね。

みんなも、がんばりましよう。