テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

　　　


今日もテニスは快適
昨夜は雨が降ったようですが、今日は良いお天気で風もなく・・・。
こんな日が続くと嬉しいのですが。

でも、夜は寒い！！



今日は朝と夕方のレッスンの合間に球出しでの練習を実施。
結論から言うと、肘は大丈夫でした。
バックボレー時に前で取り過ぎるとかなり痛い。
タメを作る良い練習だな。

ストロークを300球くらい。
スライスは痛いので、スピンだけ。
いろいろやりたくなるのを我慢してスピンだけ。

良い練習になりました。

後半は、ボレー練習。

深いボレー、タッチショット、バックのハイボレー、スマッシュ・・・を150位打ちました。

姿勢を意識し、腕とラケットを“ひとつの塊”で、と


こうしてやってみると、改めて球出し練習の重要性を感じます。
次回はもう少し多めにチャレンジしてみます。

ただ・・・すでに少々筋肉痛

自分はまだ若いつもりなんだけど、体はウソ付きません。




はまると続く同じ料理。

～チキンライス編～




前回はひき肉、今回はもも肉、玉ねぎ入り、卵乗せ。




ちょっと炒めすぎたか？

ケチャップを使うチキンライスは、チャーハンのようにあまり炒めなくて良いのかな？