tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

テニスコーチは憂鬱? 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

ふじちゃん

2013年10月以降のブログ記事は新しいブログからご覧いただけます。

最近の記事
お引っ越し
10/03 22:27

反復練習

   晴れ


今日もテニスは快適にっこり
昨夜は雨が降ったようですが、今日は良いお天気で風もなく・・・。
こんな日が続くと嬉しいのですが。

でも、夜は寒い!!



今日は朝と夕方のレッスンの合間に球出しでの練習を実施。
結論から言うと、肘は大丈夫でした。
バックボレー時に前で取り過ぎるとかなり痛い。
タメを作る良い練習だな。

ストロークを300球くらい。
スライスは痛いので、スピンだけ。
いろいろやりたくなるのを我慢してスピンだけ。

良い練習になりました。

後半は、ボレー練習。

深いボレー、タッチショット、バックのハイボレー、スマッシュ・・・を150位打ちました。

姿勢を意識し、腕とラケットを“ひとつの塊”で、とフォアハンドb


こうしてやってみると、改めて球出し練習の重要性を感じます。
次回はもう少し多めにチャレンジしてみます。

ただ・・・すでに少々筋肉痛悩んじゃう

自分はまだ若いつもりなんだけど、体はウソ付きません。




はまると続く同じ料理。

~チキンライス編~




前回はひき肉、今回はもも肉、玉ねぎ入り、卵乗せ。




ちょっと炒めすぎたか?

ケチャップを使うチキンライスは、チャーハンのようにあまり炒めなくて良いのかな?
練習日記 | 投稿者 ふじちゃん 20:04 | コメント(0)| トラックバック(0)
トラックバック
こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。
コメント
この記事へのコメントはありません。
画像
画像の数字:
名前:
メールアドレス:
URL:
コメント:
<<  2011年 1月  >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
最近のコメント
現場では分からないこ…
おふじ 09/25 20:00
伊達さんのため息発言…
サトサン 09/25 19:06
いつもきちんとやって…
おふじ 09/09 22:29
最初のコメントの日時…
N母 09/09 13:09
「最初から最後(pL…
N母 09/09 12:28
ありがとうございます…
おふじ 09/09 10:02
9月9日、お誕生日お…
N母 09/09 09:09
良い子達なんだけどね…
おふじ 09/02 23:35
ハム子でしょっ!(笑
やまの 09/02 22:25
アドレス間違えていた…
N 母 08/28 10:02
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。