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テニスコーチは憂鬱? 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

ふじちゃん

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10/03 22:27

スライスサーブ

    晴れ


今日の暑さはやばかった・・・
昼のレッスンではちょっと気持ち悪くなってしまうくらい
暑さに加えこれだけの湿気は熱中症に気を付けないと。

ランチはいつものお蕎麦屋さんでイカ天とアジの天丼と
“手打ちそば”

ここの手打ちそばは本当に美味しいです。

先日、生徒で“辛口グルメコメンテーター”の
お月さんが食べる機会があったのですが、
そのお月さんが・・・賞賛したのです。
あのお月さんが・・・です。

そして買い物。



からの、久々、777

レジのお姉さんも“眼で”喜んでくれましたスマイル


夕方は、試験等でお休みだった、久々の部活。

今月は“サービス”がテーマらしいので、Aはスライスサービスの導入、Cは横向きから肩の使い方を中止ながらの練習。

スライスサーブは、一般同様、アンダーカットサービスから
始め、試合にトスを上げて回転の感覚を掴む練習。

グリップを薄く持つのに慣れない子もいましたが、
やり続けると、身に付きます。

Cは、“肩甲骨を閉じた状態”からのスタートから
サービス練習。

トスが安定しないのに打ってしまうのは良くない。

左足も動かさないようにしないと。

グリップは大人同様、しつこくアドバイスしていこうと思います。






翌日の味玉。
色の割に味はまだ弱し・・・




チャーシューの脂が強いので、薄~く切ってみた。
麺が本当にうまい。

市販ではかなりの高得点!




初めて見かけて即購入。




ちょっとスープの酸味が強いか・・・?
麺は普通、量が少ないか?95g。

味玉は3日目でちょ~うど良い感じの味でしたにっこり

沸騰後火を止め蓋をし3分蒸らし、
漬けてからの目安は3~4日かな。


明日は4時間続くので体調に不安やっちゃったぁ
早く寝ましょう。
部活 | 投稿者 ふじちゃん 20:40 | コメント(0)| トラックバック(0)
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