2013年04月12日
アジリティーステップ
昨日より幾分楽ですが、今日も動いていないと肌寒かったです。
これから更に寒くなるとか・・・。
ずっと行きたかった地元で評判の人気店に行ってまいりました。
その名も、“鶏喰～TRICK～”
醤油・鰹醤油・塩、の3種類。
おススメは塩だったのですが、初めてだったのでとりあえず、醤油に。
特製醤油ラーメン 950円
特製とは、味玉、シャーシュー、鶏団子がすべて入ってる物を言うらしいです。
チャーシューは、鳥もも、鳥ムネの2種類。
ちょっと濃いめですが、出しはしっかりと効いていたスープでした。
麺が・・・細めのストレートですが、僕的にはもう少し細めで少し縮れていた方が好きかな。
吉野町交差点にあります。
近所には、流星軒。
今のところ、流星軒に軍配。
次回は塩を試してみよう。
“アジリティーステップ”
と言う名称をご存じだろうか？
アジリティー（agility）と言うのは、元々、俊敏な・すばやい、という意味。
ネットへ詰めた際の、
スプリットステップからファーストボレー
この、“から”の部分のフットワークの事らしいのです。
プロの選手の、スプリットステップから、ファーストボレー
までのステップが、スローで流れている映像を観たのです
が、これがまた・・・流れるようにステップしているのです。
低い姿勢を維持したまま。
例えばフォアボレーなら、ステップ～右足～左足
となるところが、その場ではなく、前へ詰めながら、
動きながらの中で、ヒットしています。
悪い例は、ステップ～そのままの位置で、手だけ出してボレー・・・
例のお尻が出るやつ、です。
ステップでの姿勢の良さ～
少しのターン～踏み込みながら、
そのままの上体の向きをキープしたままボレー
そして、セカンドボレーの態勢になって2度目のステップ。
常に、踏み込みながらという動きなの中に打点があるのがポイントです。
・動きながらなので、体の緊張も少なく、
・足が動いてるので、腕は動かさなくても、前に移動していく
まさに、“足で運ぶ”様子です。
You Tubuで検索すると見られると思います。
サービスダッシュ、リターンダッシュには、とても大事なステップだと思います。
気持ちを腕の振り方に持って行きすぎると、ぎこちなくなります。
常に、足で合わせる意識が、スムーズな振りの秘訣かと。
姿勢をキープするためのフットワーク。
いつも姿勢よく打つためには、腰の上に頭がないといけません。
足を止めて、頭がふらふらすると、軸がぶれますよね。
動きの中で、いかに背筋の伸びた上体をキープするか・・・
足。 ですね。
あと、2レッスン。
頑張ろう。
