テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

昨日より幾分楽ですが、今日も動いていないと肌寒かったです。

これから更に寒くなるとか・・・。



ずっと行きたかった地元で評判の人気店に行ってまいりました。

その名も、“鶏喰～TRICK～”

醤油・鰹醤油・塩、の3種類。

おススメは塩だったのですが、初めてだったのでとりあえず、醤油に。









特製醤油ラーメン　　950円

特製とは、味玉、シャーシュー、鶏団子がすべて入ってる物を言うらしいです。

チャーシューは、鳥もも、鳥ムネの2種類。

ちょっと濃いめですが、出しはしっかりと効いていたスープでした。

麺が・・・細めのストレートですが、僕的にはもう少し細めで少し縮れていた方が好きかな。


吉野町交差点にあります。

近所には、流星軒。

今のところ、流星軒に軍配。

次回は塩を試してみよう。




“アジリティーステップ”

と言う名称をご存じだろうか？


アジリティー（agility）と言うのは、元々、俊敏な・すばやい、という意味。

ネットへ詰めた際の、

スプリットステップからファーストボレー

この、“から”の部分のフットワークの事らしいのです。

プロの選手の、スプリットステップから、ファーストボレー

までのステップが、スローで流れている映像を観たのです

が、これがまた・・・流れるようにステップしているのです。


低い姿勢を維持したまま。


例えばフォアボレーなら、ステップ～右足～左足

となるところが、その場ではなく、前へ詰めながら、

動きながらの中で、ヒットしています。


悪い例は、ステップ～そのままの位置で、手だけ出してボレー・・・

例のお尻が出るやつ、です。


ステップでの姿勢の良さ～

少しのターン～踏み込みながら、

そのままの上体の向きをキープしたままボレー


そして、セカンドボレーの態勢になって2度目のステップ。


常に、踏み込みながらという動きなの中に打点があるのがポイントです。

・動きながらなので、体の緊張も少なく、

・足が動いてるので、腕は動かさなくても、前に移動していく


まさに、“足で運ぶ”様子です。

You Tubuで検索すると見られると思います。

サービスダッシュ、リターンダッシュには、とても大事なステップだと思います。


気持ちを腕の振り方に持って行きすぎると、ぎこちなくなります。

常に、足で合わせる意識が、スムーズな振りの秘訣かと。


姿勢をキープするためのフットワーク。

いつも姿勢よく打つためには、腰の上に頭がないといけません。

足を止めて、頭がふらふらすると、軸がぶれますよね。


動きの中で、いかに背筋の伸びた上体をキープするか・・・

足。　ですね。



あと、2レッスン。

頑張ろう。