2011年01月24日
反復練習
今日もテニスは快適
昨夜は雨が降ったようですが、今日は良いお天気で風もなく・・・。
こんな日が続くと嬉しいのですが。
でも、夜は寒い！！
今日は朝と夕方のレッスンの合間に球出しでの練習を実施。
結論から言うと、肘は大丈夫でした。
バックボレー時に前で取り過ぎるとかなり痛い。
タメを作る良い練習だな。
ストロークを300球くらい。
スライスは痛いので、スピンだけ。
いろいろやりたくなるのを我慢してスピンだけ。
良い練習になりました。
後半は、ボレー練習。
深いボレー、タッチショット、バックのハイボレー、スマッシュ・・・を150位打ちました。
姿勢を意識し、腕とラケットを“ひとつの塊”で、と
こうしてやってみると、改めて球出し練習の重要性を感じます。
次回はもう少し多めにチャレンジしてみます。
ただ・・・すでに少々筋肉痛
自分はまだ若いつもりなんだけど、体はウソ付きません。
はまると続く同じ料理。
～チキンライス編～
前回はひき肉、今回はもも肉、玉ねぎ入り、卵乗せ。
ちょっと炒めすぎたか？
ケチャップを使うチキンライスは、チャーハンのようにあまり炒めなくて良いのかな？
