テニスコーチは憂鬱？全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

ふじちゃん

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垂直がよいかと。

昨日は降りましたね。
部活が終わる直前にかなり強くなりました。
中2が頑張ってました。
今が大事なので、集中して頑張って欲しいと思います。

さて、リターンダッシュ

僕は、基本リターンダッシュをします。
ですから、ストロークを1度も打たないで試合を終えることもあります。

先日、昨年の試合のビデオをいやいや見直してみました。
負け試合を観るのはつらいから・・・

まぁ、勝った試合より負けた試合の方がいろいろと
収穫はあるのですが。

フォアハンドのスライスのリターン時、セットした面が
自分が思っていたより寝ていました。

回転を多く掛けるためなら良いのですが、上から抑えようとするスライスにしては、寝かせすぎです。

生徒には言ってるのに、自分が出来ていないのはいけません。
で、たまにガラス窓の前で素振りする際に、修正して
素振りしました。

そして、その姿をイメージして実践。

コントロールの誤差が減りました。

テークバック時ではほぼ垂直にし、グリップエンドから
スイングを始動するようにします。

垂直にしていても、グリップから出そうと意識すると
（意識しなくても自然に）、ラケット面は少し寝てから出ます。

ようは、小さな面の反り返り？（反り戻り？）が起きているのです。

セットはそれだけ。

強めに打とうと思うときは、その面の向きのまま
“上に”テークバックします。

意識としては、肘を上げてテークバック～その肘を脇腹へ付ける・・・で良いと思います。

ボールが速過ぎても、詰める時間が無くなってしまうので
ある程度のスピードで充分なのです。

注意するのは、移動させられた時。
上体の形（腕・肘）をキープして、前や横への移動に対応することが大事です。

今日は久々に川崎へ練習に行けます。
暑いけど頑張ります。