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テニスコーチは憂鬱? 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

ふじちゃん

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お引っ越し
10/03 22:27

垂直がよいかと。

   晴れ

昨日は降りましたね。
部活が終わる直前にかなり強くなりました。
中2が頑張ってました。
今が大事なので、集中して頑張って欲しいと思います。



さて、リターンダッシュ

僕は、基本リターンダッシュをします。
ですから、ストロークを1度も打たないで試合を終えることもあります。

先日、昨年の試合のビデオをいやいや見直してみました。
負け試合を観るのはつらいから・・・

まぁ、勝った試合より負けた試合の方がいろいろと
収穫はあるのですが。

フォアハンドのスライスのリターン時、セットした面が
自分が思っていたより寝ていました。

回転を多く掛けるためなら良いのですが、上から抑えようとするスライスにしては、寝かせすぎです。

生徒には言ってるのに、自分が出来ていないのはいけません。
で、たまにガラス窓の前で素振りする際に、修正して
素振りしました。

そして、その姿をイメージして実践。

コントロールの誤差が減りました。

テークバック時ではほぼ垂直にし、グリップエンドから
スイングを始動するようにします。

垂直にしていても、グリップから出そうと意識すると
(意識しなくても自然に)、ラケット面は少し寝てから出ます。

ようは、小さな面の反り返り?(反り戻り?)が起きているのです。

セットはそれだけ。

強めに打とうと思うときは、その面の向きのまま
“上に”テークバックします。

意識としては、肘を上げてテークバック~その肘を脇腹へ付ける・・・で良いと思います。

ボールが速過ぎても、詰める時間が無くなってしまうので
ある程度のスピードで充分なのです。

注意するのは、移動させられた時。
上体の形(腕・肘)をキープして、前や横への移動に対応することが大事です。


今日は久々に川崎へ練習に行けます。
暑いけど頑張ります。







夜のしげそば




お通し。




いつもの・・・
獲れたてタコのお刺身。





足が早いため、珍しい、鰆の刺身
とろける感じ。




豚肉のローストニンニク風味
イタリアンな感じ、美味しかった!
牛・鶏・豚からリクエストすると、オリジナルで色々と作ってくれる。





大将・・・もう結構飲んでるスマイル
レッスン | 投稿者 ふじちゃん 23:21 | コメント(0) | トラックバック(0)
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