テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

師走に入り、初めての雨。

まだまだ強く降るようです。

風も強いらしい・・・です。


今月のテーマはバックボレー

特に、“決めるボレー”をメインに。

フォア側は力が入りやすいので、女性でも強打が可能ですが、バック側は力が入りづらく・・・。

その辺の強化をしたいと思っています。


基本、ボレーはテークバックをあまり大きく取りませんが、
チャンスボールは大きく引く必要があります。

大事なのは、“引き方”。

打点が高くなるので、“繋ぐハイボレー”と同じように、
肘を高めにセット。

手首はリラックスして、ヘッドを落とします。
この時、コンチネンタルグリップでラケットを持っていれば、セットしたラケット面は体の方に向きます。

肘を高く・・・とは、右のほほに右腕上腕が付く感じです
右利きの場合ね

その形から、打点に向かって、手首・肘を固めながらスイングしていきます。

体が開かないように左手を後ろに残すも大事。
僕自身は左肩を引くような形になってるよう。

この大きな動作を、一瞬で行わなければなりません。

チャンスボール・・・な場合になると、この動作と共に

“前に詰める”

と言う動作も入ります。

前後左右、移動してボレーする場合には、

“動き出す前にラケット面のセット”

は、口を酸っぱくして言ってるのですが・・・

“あとは振り出すだけ”

の状態を早くすることが、成功の秘訣かと。

言葉で説明するのは難しいなぁ。

写真を取ればよいんだな。



“良い質問ですねぇ～”

の池上彰さんは上手に話します。

教える側としても、質問はとても参考になります。
またその質で、その人のレベルが分かる指針にもなりますね

ただ、しないよりはした方が良いです。
どんどん質問するべきだと思ってます。







チヂミを作ってみました。
タコ入りです。
ニンニクと醤油とすりごまのソース。
“辛そうで辛くないでも少し辛いラー油”
も入れてみました。

ちょっと厚く作りすぎました。

マーブルコートのフライパンがそろそろ限界に近付いてきました。

買い替え時が難しい・・・

普通の家庭はどのくらいのペースでフライパンを変えるのでしょうか・・・？



豊田チャレンジは伊籐竜馬の優勝だったよう。
鈴木貴男ブログ情報です
ベテランらしい、すてきなコメントの内容でした。


石川遼君が出遅れましたね。
トリプルボギーも含め６オーバー。
最下位スタートです。
どこまで挽回するか・・・。


岡ちゃんが“ぐるナイ”にも復帰しました。

５か月の入院で５ｋｇ太ったのこと。

たばこも止めたと。

良い事です