2013年03月07日
ホンモノ
今日～も花粉がひどかった。
昨日のハードーコートの練習でアキレス腱が筋肉？痛。
ハードコート用の靴が古かったからか？
疲労のお陰で20時50分～7時半まで熟睡。
快適な1日でした。
後輩から教わった純連系の味噌ラーメン屋さん。
和光
磯子区上中里にあります。
毎週、通ってる市営コートの側にあったのに知りませんでした。
ラーメン博物館で並んで食べていた大好きなすみれ系です。
ラードが浮いているのがすみれ系の証。
美味しかった・・・ホンモノって感じ。
また近い内に行くことでしょう
夜も麺。
明太子パスタ ～冷凍した置いたお土産の明太子を使って～
辛かった・・・。
普通のたらこの方がおいしいな。
今日は4人で4時間レッスン。
初めての人がいたり、調子の出ない人がいたり、しゃがみこむ人がいたり、カラフルな人がいたり・・・。
スマッシュ対ロブ。
生きたボールをスマッシュする練習＆スライスロブを上げる練習。
結構難しい。
スライスは外から内へ。
コンチネンタルグリップでの面使いを習得してもらいたいものです。
前衛でのポジション別のボレー練習。
決めるボール、追い込むボールの見極め。
ネットからの距離を考えて。
気持ちの余裕も。
浮いてきても、興奮してると空回り。
落ち着いて。
ピンポイントに狙わず、
ネットのどこを通すか・・・をイメージすると良いと思います。
どれだかやったか？
より、
どれだけ出来たか？
・・・中身の濃いプレーを目指したいものです。
