テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

風が少し冷たいものの、昼のレッスンは今日も快適。



肘の痛み軽減のため、インナーマッスルを鍛えよう！


と言うことで、チューブを手に入れた。



ひゃっきん・・・に、あった。

ダイソーをチェックしていた生徒が見つけ、お願いした次第。






こんな感じで、手首、肘、上腕を鍛える。

ゆ～っくり10×３回。　気が付いた時にやり続ける。

どのくらいで効果が出るのか検証してみようと思う。









グループレッスンで使ってる、ボールバスケットのチャックが壊れ、新規購入。



完璧なまでの包装。






翌日、遅くても2日後には来るアマゾン。


便利な世の中になりました