テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

　　　

レディーポジションとは、ボールを待ってる時の姿勢・形。


1番“初め”の“形”は、リターン時の構え。


スピンでリターンするつもりなら、フォアのグリップだったり、バックで待っていれば初めからバックハンドのグリップで持ってるひとも・・・。

サーバーはその相手のグリップで、相手のリターンを予測したりする。

あくまで“予測”ですが。


僕は基本、コンチネンタルで待つ。

フォアに入ったサーブをスピンで返球するときは、
サービスが入ってから、グリップチェンジする。

スライスでリターンする人生が長かったけど、いろいろと試すのも大事。


スライス（ボレー）のレディーポジション。

出来るだけシンプルにしたい。

・肩の下に肘が来るように。

・ラケットを立て、手首を固める。

・ラケットを持つ右手の付け根は、おへそちょっとしたくらいに付く（というか付けてる）

こうすると、ラケット面を作るときに、肘が遠回りしない。

姿勢よく！

そして・・・肩で引く意識をしてる。


始まりの形。

リラックスしないと