テニスコーチは憂鬱？ 全日本ベテラン連続出場を目指し、自分に甘えがちなこの性格と戦いながら、レッスンと練習に励むコーチの、食生活と遠征の日記。

本日も快晴。　テニス日和。
今日見たいな日は、生ビールが美味しいんだけど。
なかなか一緒に飲んでくれる人がいないんだよなぁ・・・
しげそばは生ビールが置いてないのが唯一の欠点



中村橋“伊勢福”のカレーライスと冷やしたぬきのセット。



そばやのカレーはドロドロしていて美味い



今日は4時間続きのレッスン。

前半、横のコートでは近所のインドアのコーチがグループレッスンをしていた。
僕より7～8個歳下の左利き。
14～5年前は、よく試合会場でも会っていてちょっとした知り合い。
その頃は結構なイケメンでモテモテだった。

生徒にそのコーチの名前を聞かれたので、そんな話をしたら、“今もじゅうぶんかっこいい”的な話になった。
掛け声やアドバイスも、かなり“やさしい”（と言うより、甘～い感じ？）　話し方もゆっくり。
僕には出来ない・・・。
生徒には“褒めて伸びるタイプなので・・・”と、よくお願いされるのだけど、お世辞も言えない・・・


今日の個人テーマ。

・フォアボレーでラケットを2度引きしてしまう×２

・バックボレーで2度引き（打つ直前に寝かせる～起こす）

・フォアのスピン～縦振りが出来ない×２

・バックボレーでタメが出来ない


ボレーの2度引きに関しては、審判台の手すりにラケットを固定して、そこにボールを出して練習～ネット越しの球出し。

セットしたラケットを“固定”するのが難しいよう。
足が止まり、腕だけ前に出てしまうのでネットにかける。

もしくは、打つ直前に“引き起こし”を行うことによって飛び過ぎてしまう。

チャンスボールを、“引き起こし”の“引き”の状態にしてくるのは良い事なんだけど、打つ直前にひいて～起こす、ので、飛びすぎるか、ネット・・・と安定しない。
スピードは出るんですけどね

フォアのスピンは、肘を内側へ返してしまうミス。
手首と肘を固定して振るように。

スピンの掛かりの悪い人はひたすら縦振り。
ネットそば～ベースラインへ。

バックボレーは“打点の形”を作ってテークバック～体を回さないようにスイング。
上半身は回さず、スライドさせるように。

“無意識”に出来るようにこつこつと反復練習かな。

ボレーのレディーポジションで、肩の下に肘が来るようリラックスして構えると良いのだけど。

試合や試合形式で“興奮”して、大振りになってしまうのは仕方ない。　まだ体が覚えてないから。

でも、最後に仕留めるボールを“強打”ではなく、“コース”で決められるようになると、もっと安定すると思うんですが。

追いこんで、ポジションを上げて、

“にっこり笑って”

“決める”

決めるボールを、“笑顔で打てる”余裕があるのが理想だな。

そのためには、追い込むボールの質を上げること。

より深く・より回転を・より走らせる・・・の3つ。

決められなくても、その余裕があるボールはあると思います。


そう言った狙いを成し遂げるために、“丁寧に打つ”のが大事。

プロの選手の試合前のボレー練習は参考になります。
動き続ける足と、姿勢、素早いセット、素早いレディーポジションのへの戻り。


頑張ろう。


昨日はGの55番が頑張ってくれました。
アスレチックスの55番も頑張って欲しい・・・